Программное обеспечение
Максипульс
Light
I. Показатели подготовленности спортсмена
1) Показатели работоспособности:
- функциональная подготовленность
- максимальное потребление кислорода
- индивидуальные тренировочные зоны
- порог аэробного обмена (ПАО)
- порог анаэробного обмена (ПАНО)
- максимальная ЧСС
- ЧСС покоя
2) Показатели адаптации к тренировочной нагрузке:
- предтренировочная готовность к нагрузке
- утреннее восстановление по ЧСС
II. Показатели тренировочной нагрузки
- общее время тренировки
- ЧСС пик достигнутое в тренировке
- ЧСС минимальное
- ЧСС среднее
- тренировочный импульс (ТРИМП)
- расход энергии за тренировку (ккал)
Программное обеспечение
Максипульс
Pro
Устанавливается на ноутбуке, планшете и мобильных устройствах
пользователя. Включает в себя функции Максипульс Light и предоставляет
дополнительные возможности управления тренировочным процессом.
I. Показатели подготовленности спортсмена
1) Показатели работоспособности:
- Скорость/темп бега на уровне ПАНО
- Производительность
- Эффективность восстановления
- Зона и пик жиросжигания
2) Показатели адаптации к тренировочной нагрузке:
- утреннее восстановление по ВРС
- субъективная оценка перенесенной тренировочной нагрузки
- оценка кинезиофобии (страх травмы)
- оценка риска перетренированности
II. Показатели тренировочной нагрузки
- средний ТРИМП
- аэробная нагрузка
- анаэробная нагрузка
III. Анализ тренировочной нагрузки
- плотность тренировки
- моторная нагрузка
- показатели субъективной оценки тренировочной нагрузки с оценкой
риска перетренированности
- показатели динамики тренировочной нагрузки с оценкой риска
перетренированности
а) монотонность
б) напряженность
в) острота
г) прирост
Индивидуальное приложение
Минипульс
Устанавливается на мобильном устройстве спортсмена (Android, iOs)
Основные функции:
- проведение удаленных тренировок
- ведение дневника спортсмена
- контроль восстановления
- удаленное анкетирование и тестирование
- план тренировок
- план восстановления
I. Показатели восстановления
- утреннее восстановление по ВРС
II. Показатели адаптации к тренировочной нагрузке
- оценка перенесенной нагрузки по Боргу
- оценка кинезиофобии (страх травмы)
- оценка риска перетренированности (POMS)