Наручные пульсометры
Наручные пульсометры: мифы и реальность
В нашей линейке продукции уже давно появились наручные пульсометры. У них много плюсов, начиная от того, что они дешевле, заканчивая тем, что они намного удобнее и по размеру руки садятся. У них нет извечной проблемы нагрудных пульсометров, что растянулся ремешок и он вечно спадает. Наручные датчики можно надеть как ребенку, так и полноценному взрослому. Удобно будет всем. Однако, всё ещё существует предубеждение, что они менее эффективно измеряют пульс, чем нагрудные.
Новейшее исследование точности
В апреле 2025 года было опубликовано исследование, в котором сравнивалась надежность пульсометров-браслетов с нагрудными пульсометрами одной фирмы [1]. Уже давно известно, нагрудные пульсометры – это золотой стандарт измерения, так как по качеству они не уступают полноценному съему электрокардиограммы. Но в последние годы наблюдается технологический прогресс благодаря появлению оптических пульсометров, основанных на фотоплетизмографии. Принципиальное различие между нагрудными пульсометрами и оптическими мониторами заключается в их механизмах: в то время как первые используют интервалы RR в сигнале ЭКГ, вторые определяют частоту пульса крови в венах. Точность измерения пульса крови в венах может быть проблематичной, особенно при слабом периферическом кровообращении, искажении оптического сигнала пульса и неправильном креплении устройства. Эти факторы вызывают опасения относительно достоверности данных оптических мониторов сердечного ритма. Тем не менее последнее поколение оптических датчиков доказывают, что они не ни в чем не уступают своим старшим собратьям и их измерения настолько же точны.
Как проходило исследование?
В этом исследовании приняли участие ученики седьмого класса (n = 39, 12,2 года, 25 мальчиков, 14 девочек) из средней школы в Нинбо, Китай. Исследование проводилось на основе регулярных уроков физкультуры. Каждому участнику было индивидуально поручено надеть нагрудный пульсометр и пульсометр-браслет с помощью обученных исследователей. После завершения настройки участники выполнили сеанс 6-минутной высокоинтенсивной интервальной тренировки (HIIT), одновременно регистрируя пульс с помощью обоих устройств. Протокол 6-минутной HIIT-тренировки состоял из упражнений с отягощениями с использованием собственного веса. Участникам рекомендовалось выполнять сеанс HIIT на частоте 80% от максимальной ЧСС или выше. Максимальная ЧСС определялась либо непосредственно из 20-метрого челночного теста (20 m-SRT), проведенного перед исследованием, либо рассчитывалась по формуле 208–0,7 * возраст, если не удалось получить максимальный пульс (например, из-за потери данных о пульсе).
Рис. 1 - Типичная кривая сердечного ритма одного участника (а) и средняя кривая сердечного ритма всех участников (b). Красная сплошная линия – кривая сердечного ритма, измеренная пульсометром-браслетом; синяя сплошная линия – нагрудным пульсометром. Красная пунктирная линия – верхняя и нижняя границы 95% доверительного интервала для пульсометра-браслета, синяя пунктирная линия – для нагрудного пульсометра.
Ключевые результаты
Исследование выявило сильную корреляцию (r = 0,93) между показателями частоты сердечных сокращений, измеренными обоими устройствами. В течение 6-минутной высокоинтенсивной интервальной тренировки средняя абсолютная погрешность между показаниями ЧСС, измеренными двумя устройствами, составила 4 ± 5 ударов в минуту, а средняя абсолютная процентная погрешность – 2,8%.
Результаты данного исследования показывают, что традиционные нагрудные пульсометры можно эффективно заменить более практичными наручными пульсометрами, особенно в группе, где занимаются дети и подростки.
Почему это важно для нас?
Наши браслеты-пульсометры Максипульс ничем не уступают пульсометрам-браслетам той фирмы, что участвовала в исследовании, ведь они созданы по идентичной технологии. До выведения наших браслетов на рынок мы также проводили их тестирование и сравнивали их корреляцию с нагрудными датчиками. Результаты нас вполне удовлетворяли, поэтому мы без тени сомнения вывели данную продукцию на рынок. Нам кажется, что за пульсометро-браслетами будущее. Если вы сомневаетесь, то проверьте вместе с нами!
Источники
1. Liu, Y., Barker, A. R., Li, M., Gu, Y., & Williams, C. A. (2025). Validation of polar verity sense for heart rate monitoring during school-based high-intensity interval training in adolescents. Journal of Sports Sciences, 43(11), 1076–1084. https://doi.org/10.1080/02640414.2025.2491163
Наручные пульсометры
Наручные пульсометры: мифы и реальность
В нашей линейке продукции уже давно появились наручные пульсометры. У них много плюсов, начиная от того, что они дешевле, заканчивая тем, что они намного удобнее и по размеру руки садятся. У них нет извечной проблемы нагрудных пульсометров, что растянулся ремешок и он вечно спадает. Наручные датчики можно надеть как ребенку, так и полноценному взрослому. Удобно будет всем. Однако, всё ещё существует предубеждение, что они менее эффективно измеряют пульс, чем нагрудные.
Новейшее исследование точности
В апреле 2025 года было опубликовано исследование, в котором сравнивалась надежность пульсометров-браслетов с нагрудными пульсометрами одной фирмы [1]. Уже давно известно, нагрудные пульсометры – это золотой стандарт измерения, так как по качеству они не уступают полноценному съему электрокардиограммы. Но в последние годы наблюдается технологический прогресс благодаря появлению оптических пульсометров, основанных на фотоплетизмографии. Принципиальное различие между нагрудными пульсометрами и оптическими мониторами заключается в их механизмах: в то время как первые используют интервалы RR в сигнале ЭКГ, вторые определяют частоту пульса крови в венах. Точность измерения пульса крови в венах может быть проблематичной, особенно при слабом периферическом кровообращении, искажении оптического сигнала пульса и неправильном креплении устройства. Эти факторы вызывают опасения относительно достоверности данных оптических мониторов сердечного ритма. Тем не менее последнее поколение оптических датчиков доказывают, что они не ни в чем не уступают своим старшим собратьям и их измерения настолько же точны.
Как проходило исследование?
В этом исследовании приняли участие ученики седьмого класса (n = 39, 12,2 года, 25 мальчиков, 14 девочек) из средней школы в Нинбо, Китай. Исследование проводилось на основе регулярных уроков физкультуры. Каждому участнику было индивидуально поручено надеть нагрудный пульсометр и пульсометр-браслет с помощью обученных исследователей. После завершения настройки участники выполнили сеанс 6-минутной высокоинтенсивной интервальной тренировки (HIIT), одновременно регистрируя пульс с помощью обоих устройств. Протокол 6-минутной HIIT-тренировки состоял из упражнений с отягощениями с использованием собственного веса. Участникам рекомендовалось выполнять сеанс HIIT на частоте 80% от максимальной ЧСС или выше. Максимальная ЧСС определялась либо непосредственно из 20-метрого челночного теста (20 m-SRT), проведенного перед исследованием, либо рассчитывалась по формуле 208–0,7 * возраст, если не удалось получить максимальный пульс (например, из-за потери данных о пульсе).
Рис. 1 - Типичная кривая сердечного ритма одного участника (а) и средняя кривая сердечного ритма всех участников (b). Красная сплошная линия – кривая сердечного ритма, измеренная пульсометром-браслетом; синяя сплошная линия – нагрудным пульсометром. Красная пунктирная линия – верхняя и нижняя границы 95% доверительного интервала для пульсометра-браслета, синяя пунктирная линия – для нагрудного пульсометра.
Ключевые результаты
Исследование выявило сильную корреляцию (r = 0,93) между показателями частоты сердечных сокращений, измеренными обоими устройствами. В течение 6-минутной высокоинтенсивной интервальной тренировки средняя абсолютная погрешность между показаниями ЧСС, измеренными двумя устройствами, составила 4 ± 5 ударов в минуту, а средняя абсолютная процентная погрешность – 2,8%.
Результаты данного исследования показывают, что традиционные нагрудные пульсометры можно эффективно заменить более практичными наручными пульсометрами, особенно в группе, где занимаются дети и подростки.
Почему это важно для нас?
Наши браслеты-пульсометры Максипульс ничем не уступают пульсометрам-браслетам той фирмы, что участвовала в исследовании, ведь они созданы по идентичной технологии. До выведения наших браслетов на рынок мы также проводили их тестирование и сравнивали их корреляцию с нагрудными датчиками. Результаты нас вполне удовлетворяли, поэтому мы без тени сомнения вывели данную продукцию на рынок. Нам кажется, что за пульсометро-браслетами будущее. Если вы сомневаетесь, то проверьте вместе с нами!
Источники
1. Liu, Y., Barker, A. R., Li, M., Gu, Y., & Williams, C. A. (2025). Validation of polar verity sense for heart rate monitoring during school-based high-intensity interval training in adolescents. Journal of Sports Sciences, 43(11), 1076–1084. https://doi.org/10.1080/02640414.2025.2491163
Нам доверяют
