вцвцувцувуц.jpg
05.11.2024

Кислородный долг (продолжение)

Как пульсовые датчики определяют, что у организма имеется кислородный долг? Для того, чтобы проконтролировать в какой пульсовой зоне тренируется спортсмен и какую тренировочную нагрузку он получает, ему необходимо на тренировку надевать пульсовые датчи...
Читать...
31321в1ц.jpg
05.11.2024

Кислородный долг

EPOC - что это? EPOC (Excess Post-Exercise Oxygen Consumption) – избыточное пост-тренировочное потребление кислорода. Или по-простому – кислородный долг. Кислородный долг – количество кислорода, необходимое для окисления накопившихся в организ...
Читать...
32131.jpg
05.11.2024

Максимальное потребление кислорода (МПК)

Определение максимального потребления кислорода – это важная часть тестирования физической работоспособности в спорте. Но почему это так важно и как расшифровывается эта аббревиатура? МПК – максимальное потребление кислорода (англ. VO2 max — maxi...
Читать...
42к252е245е.jpg
31.10.2024

ПАО и ПАНО

ПАНО и ПАО – что это за аббревиатуры такие? А вы знали, что существует не только порог анаэробного обмена, но и порог аэробного обмена? Анаэробный и аэробный пороги — важнейшие физиологические показатели, отражающие уровень тренированности организма...
Читать...
цуацац.jpg
31.10.2024

Тренировочная нагрузка (Продолжение)

ТН Аэробная и Анаэробная, давайте разберемся. В прошлом посте мы упомянули о том, что тренировочная нагрузка может отобразить влияние тренировки на аэробную и анаэробную форму. Так, как это происходит? Для начала давайте ещё раз вспомним, что са...
Читать...
у13в321в23.jpg
30.10.2024

Тренировочная нагрузка (ТН)

Мы продолжаем разбираться в оперативном мониторинге тренировочной деятельности. Сегодня подробнее разберемся с таким показателем, как «Тренировочная нагрузка». Тренировочная нагрузка (ТН) — это величина внутренних физиологических затрат спортсме...
Читать...
шгпнгагна.jpg
30.10.2024

Мониторинг: Одной из основных задач системы Максипульс является мониторинг тренировочной нагрузки.

Но, что такое мониторинг? Это оперативный контроль показателей индивидуальной тренировочной нагрузки (как внешней, так и внутренней) спортсмена во время тренировочного занятия.С какой целью мы это делаем? Чтобы видеть реальное функциональное состояние спо...
Читать...
323.jpg
29.10.2024

Ортостатический тест

Что такое ортостатический тест? Ортостатический тест (или ортостатическая проба) – это простой способ контролировать состояние своего организма и его адаптацию к нагрузкам. Суть теста проста и заключается в измерении пульс лежа, а затем стоя - разни...
Читать...
Без заголовка.jpg
29.10.2024

Йо-йо тест

Мы создали библиотеку тестов для получения параметров спортивной подготовленности и тренированности. В нее вошли различные тесты, принятые во всем мире. Это как классические YO-YO тесты, используемые во многих видах спорта, так и специальные, например, те...
Читать...
hockey-player_1_11zon.jpg
22.10.2024

Хоккейный тест 5х54

Наша система спортивного слежения Максипульс активно сотрудничает с хоккейными командами. Это благотворно влияет как на них, так и на нас. В ходе общения, мы узнали, что у них прямо во время игрового сезона используется функциональный мониторинг физич...
Читать...
job-well-done-sportive-young-woman-have-fitness-day-gym-morning-time_1_11zon.jpg
15.10.2024

Гарвардский степ-тест В 1940-х годах армия Соединенных Штатов запросила разработку простого тес...

Гарвардский степ-тест В 1940-х годах армия Соединенных Штатов запросила разработку простого теста на выносливость, с помощью которого они могли бы оценить физическую форму солдат. Данное задание было поручено сотрудникам Гарвардской лаборатории устал...
Читать...

Видео по теме

Научные доклады, презентации, конференции